Drogie Panie !!!
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia z samoobrony z elementami Karate, boksu i Sambo !!!
Zajęcia są przeznaczone dla Pań w każdym wieku, początkujących i kontynuujących kurs.
W programie nauka i doskonalenie ciosów pięściami,łokciami i kolanami, nauka padów, rzutów i obaleń oraz zachowań w różnych nietypowych sytuacjach.
Nauczymy Was obron przed duszeniami, chwytami, obaleniami, a także walki w parterze.
Nasze zajęcia są wzbogacone o trening kondycyjny ,który buduje mocne i sprawne ciało,
pomaga zbudować żelazną kondycję,przełamać własne słabości oraz nabrać pewności siebie.
Zajęcia będą odbywać się od 19.01.2019 r. do 15.06.2019 r. w soboty w godz. 12.30-14.30
w sali do zajęć fitness OSiR Żoliborz ul.Potocka 1.
Ograniczona ilość miejsc na kursie, w przypadku dużego zainteresowania pierwszeństwo mają Panie z Żoliborza.
W czym ćwiczymy:
obowiązuje sportowy strój .
Co zabrać ze sobą :
wodę , ręcznik , rękawice bokserskie, ochraniacze na nogi .
Terminy zajęć :
styczeń : 19,26
luty : 16,23
marzec : 2,9,16,23,30
kwiecień : 6,13,
maj : 11, 18, 25
czerwiec : 1,8,15
kontakt :
Leszek Król 505 533 477 email:karatezoliborz@gmail.com
Co daje nam karate? Nad tym pytaniem zastanawia się pewnie każdy kto trenuje lub myśli o rozpoczęciu treningów. Tutaj dowiedzą się Państwo co można uzyskać dzięki treningom karate Shinkyokushin w Mushin Dojo.
WIĘCEJ INFORMACJI
Uprawianie oryginalnego karate umożliwia prawidłowy rozwój fizyczny oraz rozwój charakteru i osobowości ćwiczących. Rodzice wybierają karate ponieważ jest ono bezpieczne, wpływa korzystnie na zdrowie i charakter ich dzieci.
WIĘCEJ INFORMACJI
Trening personalny w oparciu o trening funkcjonalny, który jest najskuteczniejszą formą treningu dzięki swojej strukturze, indywidualizacji, programowi treningowemu ukierunkowanemu na osiągnięcie celów. Pozwoli Ci osiągnąć maksimum korzyści i efektów z wykonywanych właściwie ćwiczeń.
WIĘCEJ INFORMACJI