• +48 505 533 477
  • Kontakt

    Pozostańmy w kontakcie!X

    ADRESul. Or-ota 5, 01-507 Warszawa

    Formularz kontaktowy

    Twoją wiadomość jest przesyłana. Proszę poczekać...

    Dziękujemy za przesłanie wiadomości! Odpowiemy niebawem.

    Wystąpił jakiś problem z przesłaniem wiadomości. Spróbuj ponownie.

    Prosimy wypełnić wszystkie pola formularza przed jego wysłaniem.

BLOG

Samoobrona dla kobiet – nowy sezon 2019

Dodano przez shogun | w kategorii: Nowość, Samoobrona | 17 stycznia 2019

Drogie Panie !!!
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia z samoobrony z elementami Karate, boksu i Sambo !!!
Zajęcia są przeznaczone dla Pań w każdym wieku, początkujących i kontynuujących kurs.
W programie nauka i doskonalenie ciosów pięściami,łokciami i kolanami, nauka padów, rzutów i obaleń oraz zachowań w różnych nietypowych sytuacjach.
Nauczymy Was obron przed duszeniami, chwytami, obaleniami, a także walki w parterze.
Nasze zajęcia są wzbogacone o trening kondycyjny ,który buduje mocne i sprawne ciało,
pomaga zbudować żelazną kondycję,przełamać własne słabości oraz nabrać pewności siebie.
Zajęcia będą odbywać się od 19.01.2019 r.  do 15.06.2019 r.  w soboty w godz. 12.30-14.30
w sali do zajęć fitness OSiR Żoliborz ul.Potocka 1.
Ograniczona ilość miejsc na kursie, w przypadku dużego zainteresowania pierwszeństwo mają Panie z Żoliborza.
W czym ćwiczymy:
obowiązuje sportowy strój .
Co zabrać ze sobą :
wodę , ręcznik , rękawice bokserskie, ochraniacze na nogi .

Terminy zajęć :

styczeń : 19,26

luty : 16,23

marzec : 2,9,16,23,30

kwiecień : 6,13,

maj : 11, 18, 25

czerwiec : 1,8,15
kontakt :
Leszek Król 505 533 477 email:karatezoliborz@gmail.com

Copyright © Mushin 2008-2019. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Zaprojektowane przez  vicom solutions.