• +48 505 533 477
  • Kontakt

    Pozostańmy w kontakcie!X

    ADRESul. Or-ota 5, 01-507 Warszawa

    Formularz kontaktowy

    Twoją wiadomość jest przesyłana. Proszę poczekać...

    Dziękujemy za przesłanie wiadomości! Odpowiemy niebawem.

    Wystąpił jakiś problem z przesłaniem wiadomości. Spróbuj ponownie.

    Prosimy wypełnić wszystkie pola formularza przed jego wysłaniem.

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE

Minimum 2 miesiące ciągłego treningu

Senior powyżej 16 lat

logo

Junior poniżej 16 lat

10.1 kyu - Junior I cześć
logo
10.2 kyu - Junior II cześć
logo

Teoria

• Znaczenie Karate-Do oraz Shinkyokushinkai,

• Właściwy sposób składania Karate-Gi,

• Właściwy sposób noszenia Karate-Gi,

• Etykieta Dojo,

• Ogólne ćwiczenia rozciągające i kondycyjne

Pozycje

• Yoi Dachi,

• Fudo Dachi,

• Zenkutsu Dachi

Uderzenia

• Seiken oi tsuki (chudan, jodan, gedan),

• Seiken morote tsuki (chudan, jodan, gedan)

Bloki

• Seiken jodan uke,

• Seiken mea gedan barai,

• Seiken mea juji gedan barai

Kopnięcia

• Hiza ganmen geri

• Kin geri

Ippon Kumite

• Atak: Zenkutsu – Dachi, Seiken oi tsuki jodan,

• Obrona: Zenkutsu – Dachi, Seiken jodan uke,

• Kontra: Kin geri

Testy sprawnościowo siłowe przeprowadzane są według uznania egzamniatora i dostosowane do wieku oraz
możliwości zdającego z uwagą na bezpieczeństwo zdającego.

Minimum 3 miesiące ciągłego treningu od ostatniego egzaminu

Senior powyżej 16 lat

logo

Junior poniżej 16 lat

9.1 kyu - Junior I cześć
logo
9.2 kyu - Junior II cześć
logo

Teoria

• Historia Karate-Do oraz Shinkyokushinkai,

• Znaczenie Kokoro

Pozycje

• Sanchin Dachi,

• Kokutsu Dachi,

• Musubi Dachi

Uderzenia (tsuki, uchi)

• Seiken ago uchi,

• Seiken gyaku tsuki (chudan, jodan, gedan)

Bloki (uke)

• Seiken chudan uchi uke,

• Seiken chudan soto uke

Kopnięcia (geri)

• Mae geri chudan chusoku

Kata

• Taikyoku Sono ichi,

• Taikyoku Sono ni

Ćwiczenia z oddechem

• Nogare

Ippon Kumite

Atak: Zenkutsu Dachi, Seiken oi tsuki chudan,
Obrona: Zenkutsu Dachi, Seiken chudan uchi uke,
Kontra: Seiken gyaku tsuki jodan

Renraku

Seiken gyaku tsuki (chudan lub jodan), mae geri chudan chusoku, powrót do pozycji walki

Testy sprawnościowo siłowe przeprowadzane są według uznania egzamniatora i dostosowane do wieku oraz
możliwości zdającego z uwagą na bezpieczeństwo zdającego.

Minimum 3 miesiące ciągłego treningu od ostatniego egzaminu

Senior powyżej 16 lat

logo

Junior poniżej 16 lat

8.1 kyu - Junior I cześć
logo
8.2 kyu - Junior II cześć
logo

Pozycje (dachi)

• Kiba Dachi

Uderzenia (tsuki, uchi)

• Seiken tate tsuki (chudan, jodan, gedan),

• Seiken shita tsuki,

• Seiken jun tsuki

Bloki (uke)

• Seiken morote chudan uchi uke,

• Seiken chudan uchi uke gedan barai

Kopnięcia (geri)

• Mae geri chusoku jodan

Kata

• Taikyoku Sono San

Sanbon kumite wariant I

W pozycji Zenkutsu Dachi:

• I Krok atak: seiken oi tsuki jodan – obrona: seiken oi jodan uke
• II Krok atak: seiken oi tsuki chudan – obrona: seiken oi soto uke
• III Krok atak: seiken oi tsuki gedan – obrona: seiken oi mae gedan barai + seiken gyaku tsuki chudan + seiken oi mae gedan barai

Ippon Kumite

Atak: Zenkutsu Dachi, mae geri chudan chusoku
Obrona: Kiba Dachi (45'), Seiken oi chudan Soto uke,
Kontra: Gyaku tate tsuki jodan

Renraku

Z pozycji walki, mae geri chudan chusoku, seiken gyaku tsuki chudan w zenkudsu dachi, powrót do pozycji walki, mawate (seiken chudan uchi uke), krok w tył w pozycji walki seiken chudan soto uke, seiken gedan barai, wejście do zenkudsu dachi, seiken gyaku tsuki chudan, powrót do pozycji walki, mawatte (seiken chudan uchi uke) pozycja walki.

Testy sprawnościowo siłowe przeprowadzane są według uznania egzamniatora i dostosowane do wieku
oraz możliwości zdającego z uwagą na bezpieczeństwo zdającego.

Minimum 3 miesiące ciągłego treningu od ostatniego egzaminu

Senior powyżej 16 lat

logo

Junior poniżej 16 lat

7.1 kyu - Junior I cześć
logo
7.2 kyu - Junior II cześć
logo

Pozycje (dachi)

• Neko ashi dachi

Uderzenia (tsuki, uchi)

• Tettsui oroshi ganmen uchi,

• Tettsui komekami,

• Tettsui hizo uchi,

• Tettsui mae yoko uchi (jodan, chudan, gedan),

• Tettsui yoko uchi (jodan, chudan, gedan)

Bloki (uke)

• Seiken mawashi gedan barai,

• Shuto mawashi uke

Kopnięcia (geri)

• Mae chusoku keage,

• Teisoku mawashi soto keage,

• Heisoku mawashi uchi keage,

• Yoko sokuto keage

Kata

• Pinan Sono Ichi

Dodatkowe ćwiczenia

• Ibuki sankai,

• Nogare ura

Ippon Kumite

Atak: Zenkutsu Dachi, Seiken oi tsuki gedan,
Obrona: Zenkutsu Dachi, Seiken mawashi uke gedan barai,
Kontra: Kokutsu Dachi, Tettsui Mae yoko uchi jodan

Kumite

• Jiyu Kumite 4 – walk z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów.

Testy sprawnościowo siłowe przeprowadzane są według uznania egzamniatora i dostosowane do wieku oraz
możliwości zdającego z uwagą na bezpieczeństwo zdającego.

Minimum 3 miesiące ciągłego treningu od ostatniego egzaminu

Senior powyżej 16 lat

logo

Junior poniżej 16 lat

6.1 kyu - Junior I cześć
logo
6.2 kyu - Junior II cześć
logo

Pozycje (dachi)

• Tsuru Ashi Dachi

Uderzenia (tsuki, uchi)

• Uraken shomen ganmen uchi,

• Uraken sayu ganmen uchi,

• Uraken hizo uchi,

• Uraken ganmen oroshi uchi,

• Uraken mawashi uchi,

• Nihon nukite (uderzamy w przód - Me tsuki),

• Yonhon nukite (jodan, chudan)

Bloki (uke)

• Seiken juji uke (jodan, gedan)

Kopnięcia (geri)

• Kansetsu geri sokuto,

• Yoko geri sokuto chudan,

• Mawashi gedan geri (chusoku, haisoku)

Kata

• Pinan sono ni

Ippon Kumite

Atak: Zenkutsu Dachi, Nihon Nukite jodan,

Obrona: Zenkutsu Dachi, Seiken juji uke jodan,

Kontra: wysunięcie w przód do Sanchin – Dachi, Uraken Shomen Gamnen Uchi

Kumite

• Jiyu Kumite – wolna walka 5 – walk z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów

Testy sprawnościowo siłowe przeprowadzane są według uznania egzamniatora i dostosowane do wieku oraz
możliwości zdającego z uwagą na bezpieczeństwo zdającego.

Minimum 3 miesiące ciągłego treningu od ostatniego egzaminu

Senior powyżej 16 lat

logo

Junior poniżej 16 lat

5.1 kyu - Junior I cześć
logo
5.2 kyu - Junior II cześć
logo

Pozycje (dachi)

• Moro ashi dachi

Uderzenia (tsuki, uchi)

• Shotei Uchi (jodan, chudan, gedan),

• Jodan Hiji ate

Bloki (uke)

• Shotei Uke (jodan, chudan, gedan)

Kopnięcia (geri)

• Mawashi geri chudan (chusoku, haisoku),

• Ushiro geri (chudan lub gedan) 3 sposoby

Kata

• Pinian sono san

Ippon Kumite

Atak: Zenkutsu Dachi, Seiken oi tsuki jodan,
Obrona: Zenkutsu Dachi, Shotei uke jodan,
Kontra: Moro Ashi Dachi, Shotei uchi chudan

Renraku

• Mae geri chudan chusoku, yoko geri chudan sokuto, ushiro geri chudan, gyaku tsuki chudan.

Kumite

• Jiyu Kumite – 6 walk z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów.

Testy sprawnościowo siłowe przeprowadzane są według uznania egzamniatora i dostosowane do wieku oraz
możliwości zdającego z uwagą na bezpieczeństwo zdającego.

Minimum 6 miesięcy ciągłego treningu od ostatniego egzaminu

Senior powyżej 16 lat

logo

Junior poniżej 16 lat

4.1 kyu - Junior I cześć
logo
4.2 kyu - Junior II cześć
logo

Pozycje (dachi)

• Heisoku dachi,

• Uchi hachiji dachi

Uderzenia (tsuki, uchi)

• Shuto Sakotsu uchi,

• Shuto uchi komi,

• Shuto yoko ganmen uchi,

• Shuto hizo uchi,

• Shuto jodan uchi uchi

Bloki (uke)

• Shuto jodan uchi uke,

• Shuto jodan uke,

• Shuto chudan soto uke,

• Shuto chudan uchi uke,

• Shuto mae gedan barai,

• Shuto mawashi uke,

Kopnięcia (geri)

• Yoko geri jodan sokuto,

• Mawashi geri jodan (chusoku, haisoku),

• Ushiro geri jodan (3 metody)

Kata

• Sanchin no kata

Ippon Kumite

Atak: Zenkutsu Dachi, Seiken oi tsuki chudan,
Obrona: Kokuttu Dachi, Shuto chudan uchi uke,
Kontra: Jodan Yoko Geri

Sanbon kumite wariant II

• Atak (1): Seiken oi tsuki jodan, obrona (1): Seiken jodan uke + trzeci krok z kontrą: Gyaku tsuki jodan,
• Atak (2): Seiken oi tsuki chudan, obrona (2): Seiken chudan soto uke + trzeci krok z kontrą Gyaku tsuki chudan,
• Atak (3): Seiken oi tsuki chudan, obrona (3): Seiken chudan uchi uke + trzeci krok z kontrą: Gyaku tsuki chudan,
• Atak (4): Mea geri chudan chusoku, obrona (4): Mea gedan barai + trzeci krok z kontrą Gyaku mawashi geri jodan (po kopnięciu stawiamy nogę wprzód do zenkutsu dachi)

Kumite

• Jiyu Kumite – 8 walk z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów.

Testy sprawnościowo siłowe przeprowadzane są według uznania egzamniatora i dostosowane do wieku oraz
możliwości zdającego z uwagą na bezpieczeństwo zdającego.

Minimum 6 miesięcy ciągłego treningu od ostatniego egzaminu

Senior powyżej 16 lat

logo

Junior poniżej 16 lat

3.1 kyu - Junior I cześć
logo
3.2 kyu - Junior II cześć
logo

Pozycje (dachi)

• Kake dachi

Uderzenia (tsuki, uchi)

• Chudan hiji ate,

• Chudan mae hiji ate,

• Age hiji ate (jodan, chudan),

• Ushiro hiji ate,

• Oroshi hiji ate

Bloki (uke)

• Shuto juji uke (jodan, gedan)

Kopnięcia (geri)

• Mae Kakato geri (jodan, chudan, gedan)

Kata

• Pinan sono yon

Ippon Kumite

Atak: Zenkutsu Dachi, Seiken oi tsuki jodan,
Obrona: Zenkutsu Dachi, Shuto juji uke,
Kontra: Kokutsu Dachi, Ushiro hiji ate

Kumite

• Jiyu Kumite – 10 walk z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów.

Testy sprawnościowo siłowe przeprowadzane są według uznania egzamniatora i dostosowane do
wieku oraz możliwości zdającego z uwagą na bezpieczeństwo zdającego.

Minimum 12 miesięcy ciągłego treningu od ostatniego egzaminu

Senior powyżej 16 lat

logo

Junior poniżej 16 lat

2.1 kyu - Junior I cześć
logo
2.2 kyu - Junior II cześć
logo

Ogólne

• Główne zagadnienia Karate-do, Shinkyokushin Karate i Światowej Organizacji Shinyokushin Karate,

• Zrozumienie ćwiczeń rozgrzewki i ćwiczeń rozciągających Karate. Umiejętność ich demonstracji.

Uderzenia (tsuki, uchi)

• Hiraken tsuki (jodan, chudan),

• Hiraken oroshi uchi,

• Hiraken mawashi uchi,

• Haishu (jodan, chudan),

• Age jodan tsuki,

• Koken uchi (jodan, chudan, gedan)

Bloki (uke)

• Koken uke (jodan, chudan, gedan)

Kopnięcia (geri)

• Nidan tobi geri,

• Mae tobi geri (3 metody)

Kata

• Pinan sono go,

• Gekisai dai

Ippon Kumite

Atak: Zenkutsu Dachi, Jodan Hira Ken Tsuki,
Obrona: Neko Ashi Dachi, Jodan Koken Uke,
Kontra: Kiba Dachi (45'), Jodan Age Tsui

Kumite

• Jiyu Kumite – 12 walk z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów.

Renraku

Cofnięcie i blok seiken mae gedan barai, wysunięcie w przód seiken ago uchi, wysunięcie w przód
seiken chudan gyaku tsuki, krok w przodu i kopnięcie hiza ganmen geri, następnie mae geri chudan
chusoku, mawashi geri chudan haisoku, ushiro geri chudan, seiken mae gedan barai, seiken gyaku
chudan tsuki.

Testy sprawnościowo siłowe przeprowadzane są według uznania egzamniatora i dostosowane do wieku
oraz możliwości zdającego z uwagą na bezpieczeństwo zdającego.

Minimum 12 miesięcy ciągłego treningu od ostatniego egzaminu

Senior powyżej 16 lat

logo

Junior poniżej 16 lat

1.1 kyu - Junior I cześć
logo
1.2 kyu - Junior II cześć
logo

Uderzenia (tsuki, uchi)

• Ryuto ken tsuki (jodan, chudan),

• Naka Yubi ippon ken (jodan, chudan),

• Oya yubi ippon ken

Bloki (uke)

• Kake uke (jodan, chudan),

• Chudan haito uchi uke

Kopnięcia (geri)

• Jodan uchi haisoku geri,

• Oroshi uchi kakato geri,

• Oroshi soto kakato geri,

• Yoko tobi geri

Kata

• Yantsu,

• Tsuki no kata

Ippon Kumite

Atak: Zenkutsu Dachi, Seiken Oi Tsuki Chudan,
Obrona: Kokutsu Dachi, Chudan Haito Uchi Uke,
Kontra: Jodan Haisoku Mawashi Geri

Kumite

• Jiyu Kumite – 15 walk z przeciwnikami zgodnie z przepisami dla kadetów, juniorów, seniorów

Renraku

Część 1: seiken chudan oi tsuki, seiken chudan gyaku tsuki, seiken chudan oi tsuki, seiken gyaku shita tsuki,
Część 2: oi mawashi geri haisoku jodan (przednia noga), seiken chudan oi tsuki, seiken chudan gyaku
tsuki, mawashi geri haisoku jodan (tylnia noga).

Testy sprawnościowo siłowe przeprowadzane są według uznania egzamniatora i dostosowane do wieku
oraz możliwości zdającego z uwagą na bezpieczeństwo zdającego.

Minimum 12 miesiące ciągłego treningu od ostatniego egzaminu

Kandydat musi mieć ukończone minimum 18 lat

logo

Uderzenia (tsuki, uchi)

• Morote haito uchi (jodan, chudan),

• Haito uchi (jodan, chudan, gedan)

Bloki (uke)

• Morote kake uke (jodan, chudan),

• Morote haito uke (chudan),

• Osai uke,

• Blokowanie technikami nożnymi

Kopnięcia (geri)

• Kake geri (kakato, chusoku) (jodan, chudan),

• Ushiro mawashi geri (jodan, chudan, gedan)

Kata

• Tensho No Kata,

• Saiha,

• Taikyoku Ichi, Ni, San, Pinian sono ichi w ura ( z obrotem)

Kumite

• Jiyu Kumite (20 walk z przeciwnikami w systemie Knock out/ Knockdown, zgodnie z przepisami dla
juniorów i seniorów)

Renraku

• Mawashi geri jodan, ushiro mawashi geri jodan, mae geri jodan, mawashi geri jodan, ushiro mawashi
geri jodan.

Tameshiwari

• Obowiązkowe łamanie techniką seiken,

• Dowolną techniką wybraną przez kandydata

Organizator musi zapewnić materiały do przeprowadzenia testu tamashiwari (deski o wymiarach 30
cm x 25 cm x 2,5 cm)

Ćwiczenie

• 100 ugięć ramion w podporze przodem (Seiken),

• 150 skłonów leżąc na plecach,

• 100 przysiadów

Minimum 3 lata ciągłego treningu od ostatniego egzaminu

Kandydat musi mieć ukończone 21 lat

logo

Uderzenia (tsuki, uchi)

• Toho uchi jodan,

• Keiko uchi,

• Ippon nukite

Bloki (uke)

• Hiji uke chudan,

• Shotei morote uke jodan,

• Shuto morote uke gedan

Kopnięcia (geri)

• Tobi ushiro geri,

• Tobi ushiro mawashi geri,

• Tobi mawashi geri,

• Age kakato ushiro geri

Kata

• Kanku Dai,

• Gekisai Sho,

• Seienchin,

• Pinan, Ni w ura ( z obrotem)

Kumite

• Jiyu Kumite (30 walk z przeciwnikami w systemie Knock out/ Knockdown)

Tameshiwari

• Obowiązkowe łamanie techniką seiken,

• Dowolną techniką wybraną przez kandydata

Organizator musi zapewnić materiały do przeprowadzenia testu tamashiwari (deski o wymiarach 30
cm x 25 cm x 2,5 cm)

Ćwiczenie

• 100 ugięć ramion w podporze przodem (Seiken),

• 150 skłonów leżąc na plecach,

• 100 przysiadów

Egzaminator ze względu na wiek uczestnika może zmienić wymaganą ilość ćwiczeń w teście sprawności. Przy
ocenie pod uwagę mogą być wzięte inne okoliczności np. zdrowotne.

Minimum 4 lata ciągłego treningu od ostatniego egzaminu

Kandydat musi mieć ukończone 25 lat

logo

Ogólne

• Kandydat musi znać oraz umieć wyjaśniać w sposób całkowity techniki podstawowe całego systemu
egzaminacyjnego. Kandydat poddany zostanie testowi obejmującego wiedzę na temat karate-do,
technik podstawowych, kata.
• Uprawnienia sędziowskie międzynarodowe kata, kumite

Kata

• Sushi Ho,

• Garyu,

• Seipai,

• Pinan San, Yon, Go w ura ( z obrotem)

Kumite

• Jiyu Kumite (40 walk z przeciwnikami w systemie Knock out/ Knockdown)

Tameshiwari

• Obowiązkowe łamanie techniką seiken,

• Dowolną techniką wybraną przez kandydata

Organizator musi zapewnić materiały do przeprowadzenia testu tamashiwari (deski o wymiarach 30
cm x 25 cm x 2,5 cm)

Ćwiczenie

• 100 ugięć ramion w podporze przodem (Seiken),

• 150 skłonów leżąc na plecach,

• 100 przysiadów

Egzaminator ze względu na wiek uczestnika może zmienić wymaganą ilość ćwiczeń w teście sprawności. Przy
ocenie pod uwagę mogą być wzięte inne okoliczności np. zdrowotne.

Egzamin na te stopnie odbywa się według wymagań europejskiej i światowej organizacji.

Copyright © Mushin 2008-2017. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Zaprojektowane przez  vicom solutions.